Category: история

Category was added automatically. Read all entries about "история".

ЗОЖ

Снижение веса лучше, чем ...

... похудение. Ведь худеть от слова "худо" )
.
9 января стартовал процесс.
.
За период с 9 по 16 вес со 99 кг опустился до 97 (ушла вода и я увидел свой реальный вес). И стал. 4 дня колебания то плюс, то минус 200 гр.
Сейчас ккал в районе 2500-2600. И даже при таком огромном ккал жрать хочется, особенно вечером и порой неимоверно. Но нашел для себя способ гасить голод - семечки. Пока слускал 50гр - попустил жор. Чистыми это выходит 30 гр или порядка 170 ккал. Как раз тот зазор, который я оставляю на вечер.
.
Если в конце недели подвижек вниз не будет - опущу до 2300-2400.
.
Самое интересное по расходу
https://tdeecalculator.net/result.php?s=metric&age=43&g=male&cm=175&kg=97&act=1.55&bf=28&f=1
Базовый метаболизм ~1900
Вчерашняя тренировка на ноги ~400

Шагометр 16000 шагов ~400 - стремный ккалораж - 16000 шагов это порядка 12 км. Пусть медленная скорость 15 мин\км и расход для такой скорости ~240 ккал в час для моих 97 кг. То есть по идее 12 км я бы прошел за 3 часа, а значит расход будет значительно выше 240 * 3 = 720 ккал.
То есть приблизительная норма необходимой потребности - 2700-3000 ккал.
ЗОЖ

Пророческие какие слова ...

"Настоящая драма перестройки состоит в том, что процесс самоочищения нашего общества, начатый в недрах КПСС, впоследствии не только замедлился, но и был извращен. На смену былым коррумпированным элементам, десятилетиями враставшим в плоть КПСС и всего общества, буквально мгновенно, за какие-то один-два года, пришли еще более страшные и всеобъемлющие коррумпированные силы, удушавшие то здоровое начало, которое пробудилось в партии и в стране после апреля 1985 года", - говорил тогда Лигачев о перестройке.

"Так ты говоришь, что я вымирающий динозавр? Мамонт? А ты не задумывался над тем, что после эпохи динозавров начинается эпоха крыс? Вы ещё о нас, мамонтах, пожалеете!", - сказал Лигачев в интервью журналисту Виталию Коротичу.
ЗОЖ

Сохраню в закладки

100 лучших романов Новейшей библиотеки

Рейтинг произведений по версии редакторов
№ Год Название Автор

1. 1922 Улисс Джеймс Джойс

2. 1925 Великий Гэтсби Ф. С. Фицджеральд

3. 1916 Портрет художника в юности Джеймс Джойс

4. 1955 Лолита Владимир Набоков

Collapse )
ЗОЖ

Бог дзюдо



Кюдзо Мифунэ (1883) — япоснкий мастер боевых искусств, 10–й дан Кодокан дзюдо; рост 159 см, вес — 55 кг.
Кюдзо Мифунэ был одним из лучших учеников Кано Дзигоро, причём многие считали, что в техническом плане он даже превосходил своего учителя.
Кюдзо Мифунэ называли «Богом дзюдо». О стиле Кодокан дзюдо в то время даже говорили: «теория Кано, практика Мифунэ».
В 1903 году Кюдзо Мифунэ приступил к занятиям в Кодокане и через 15 месяцев уже получил 1–й дан по дзюдо. Далее через рекордно короткий срок 4 месяца ему был присвоен 2–ой дан.
Благодаря прекрасным скоростным качествам и чувству времени, Мифунэ очень быстро прогрессировал; он ни разу не потерпел поражения в традиционных ежегодных соревнованиях, проводимых в Кодокане.

В последующие 20 лет слава Кюдзо Мифунэ как выдающегося борца только росла. Когда Мифунэ было 40 лет, ему бросил вызов борец сумо, ростом около 190 см и весом около 100 кг. Но Мифунэ, который в то время весил менее 50 кг, всё же победил его при помощи одного из своих любимых бросков — уки–отоси (сбрасывание по касательной).

В 1937 году Кано присвоил Кюдзо Мифунэ 9–й дан.

После смерти Кано в 1938 году Мифунэ стал наиболее влиятельным инструктором в Кодокане. 25 мая 1945 года Кюдзо Мифунэ был присвоен 10–й дан, и он стал четвёртым из дзюдоистов удостоенных такого уровня признания.
ЗОЖ

Сегодня моему деду было бы 90 лет ...

Прошел почти всю войну. Ушел добровольцем.
Умудрился в штрафбат попасть в конце войны. 2 похоронки пришло к матери.
Вот она:

Слева билет домой в Сталино из Тбилиси 5 января 1945 года. С права похоронка с сообщением о гибели 29 ноября 1944 года.
Дед не любил о войне рассказывать, только в пьяном виде порой можно было от него получить информацию.
За что штрафбат? По пьяне в увале дал по роже молодому только из училища лейтенанту комендачу в итоге попал в штрафбат.
Первая похоронка погибла вся рота, кроме него, затем две недели в госпитале, обвинение в трусости отправка в другой штрафной батальон.
Затем год в штрафбате, почему так долго не знаю, но факт. Вторая похоронка произошла по такой же ситуации гибнет почти вся рота. Деда без памяти с раздробленной ногой и осколком в голове (осколок был с ним всю жизнь) подбирает другая рота. Отправляют в Тбилиси в госпиталь - там он два месяца проходит лечение, даже имени не помнил. Отправной точкой вспоминания была встреча с "врагом" из соседнего двора, дед говорит дрались с ним жестоко в детстве. Который узнал брата Кольку. Окликнул деда и ... в течении нескольких недель вернулась память и восстановили ему документы. Отправили долечиваться в Сталино ...
Мать увидев сына упала в обморок - дважды похоронить сына то ...
В мирное время покидало его по СССР - Кавказ (главный механик курорта в Туапсе), Магадан (главмех зоны), Байкал (завгар автобазы), Сахалин (директор АТП). А мог ведь и не работать - военный инвалид и хорошая пенсия. Но как советский гражданин, он не мог быть тунеядцем. В 80-е вернулся в Донецк. Умер в 70 мог бы и дальше жить, но ... врачебная ошибка недоследили, после операции (удаление камней из почек) обширный инфаркт и он тихо ушел из жизни (моя семья не винит врачей, но мог бы дед прожить до 90, его мама в 89, папа в 92 умерли) , не дожив до 50 летия победы 9 месяцев ...
ЗОЖ

Рекорды Гиннеса в боксе

Наибольшее количество боев без поражений


Эдвард Генри Греб (США) (1894-1926) не знал поражений на протяжении 178 боев, с 1916 по 1923 г. Однако 117 поединков закончились без присуждения победы, 5 из них были неофициальными поражениями. Пэки Макфарленд (США) с 1905 по 1915 г. провел 97 матчей (5 вничью) без единого поражения.
Педро Карраско (Испания) выиграл с 22 апреля1964 г. по 3 сентября 1970 г. 83 боя подряд. Потом была одна ничья и еще9 побед до поражения в поединке с Армандо Рамосом на соревнованиях легковесов под эгидой Всемирного совета бокса (ВСБ) 18 февраля 1972 г.

Рекордное число нокаутов


Самое большое количество побед, классифицированных как победы нокаутом, - 145 - на счету у Арчи Мура (США) с 1936 по 1963 г. Из них 129 побед в профессиональных боях.
Ламар Кларк (США) одержал 44 победы нокаутом подряд с 1958 по 11 января 1960 г. За один вечер, 1 декабря 1958 г., он нокаутировал 6 соперников, выступая в Бингеме, шт. Юта, США.

Самые длинные бои


Самый длинный зарегистрированный бой в перчатках состоялся между Энди Боуэном (1867-94) и Джеком Берком в Новом Орлеане, шт. Луизиана, США, 6-7 апреля 1893 г. Он продолжался 110 раундов -7 ч 19 мин (с21.15 до 4.34) и был остановлен ввиду явного отсутствия активных действий боксеров (позже объявлена ничья). После этого 31 мая 1893 г.Боуэн выиграл бой из 85 раундов.
Самый долгий бой без перчаток продолжался 6 ч 15 мин между Джеймсом Келли и Джеком Смитом в Файери-Крике, шт. Виктория, Австралия, 3 декабря 1855 г.
Максимальное количество раундов -276-за 4 ч 30 мин зарегистрировано в матче, в котором Джек Джонс победил Пэтси Танни в Великобритании.

Collapse )
ЗОЖ

«Кодекс Броутона» и «Правила маркиза Куинсберри».

В 1734 новым чемпионом Англии стал ученик Фигга Джек Броутон. А в 1743 он издал первые печатные правила боксерских поединков. По этим правилам, просуществовавшим почти 100 лет, проводились соревнования в самой Англии, а также во всех английских колониях, включая США. Кроме того, Броутон построил первый публичный амфитеатр для проведения кулачных боев. Он же ввел в обращение перчатки и дал определение ринга как площадки для проведения боксерских матчей. Ринг тогда состоял из двух площадок. Сторона большей – 24 фута (около 7,3 м). Внутри большего квадрата мелом обозначался малый (так называемый скрэтч) со стороной 1 ярд (91 см), где начинался каждый раунд. Со временем появились и канаты, огораживавшие ринг по периметру.

Ученик Броутона Нед Хенд заметно обогатил технику бокса, введя в нее перемещения вперед-назад и влево-вправо. Он же «придумал» и весовые категории (в первую очередь, из-за того, что сам был маленького роста и весил всего 57 кг).

В 1867 появились новые правила. Их разработал журналист, член Любительского атлетического клуба Джон Грэхэм Чемберс, хотя издали эти правила под именем Джона Шолто Дугласа, девятого маркиза Куинсберри, поддержавшего настоящего автора материально и согласившегося покровительствовать ему в продвижении его детища.

В «Правилах маркиза Куинсберри» было зафиксировано следующее:
– бой проходит на квадратной площадке со стороной 24 фута;
– боксеры выступают в кожаных перчатках, которые должны иметь одинаковый вес у обоих соперников, быть новыми и хорошего качества; если перчатка разорвалась или пришла в негодность, ее, по требованию арбитра, необходимо заменить;
– башмаки, подбитые гвоздями, запрещаются;
– захваты, удушения, толчки корпусом, подножки, броски, удары головой, локтями, коленями запрещаются;
– ни секунданты, ни кто-либо еще не имеют права появляться внутри ринга во время раунда. Кроме боксеров на ринге может находиться только арбитр (рефери);
– каждый раунд длится ровно 3 минуты с минутным перерывом между раундами;
– если один из соперников упал, он должен встать без посторонней помощи в течение 10 секунд, на это время его противник отходит в свой угол ринга. Как только боксер поднялся, бой продолжается. Если по истечении 10 секунд боксер не может продолжать бой, арбитр может засчитать ему поражение;
– боксер, цепляющийся руками за канаты, считается упавшим;
– боксер, коснувшийся коленом ринга, считается упавшим;
– матч заканчивается победой одного из соперников (ничья возможна, если сделавшие ставки на боксеров согласны с таким исходом).

Правила Куинсберри, с небольшими изменениями благополучно «дожившие» до наших дней, ставили бокс в более строгие рамки. Не все боксеры приняли эти правила. В самой Великобритании их признали официально только в 1901.
ЗОЖ

Ему 36 лет ... Не мало ...

Витор Виейра Белфорт — бразильский боец смешанного стиля, бывший чемпион Ultimate Fighting Championship в полутяжёлом весе и победитель турнира UFC 12. Википедия
Родился: 1 апреля 1977 г. (36 лет), Рио-де-Жанейро, Рио-де-Жанейро, Бразилия
Рост: 1,83 м
Вес: 93 кг
Весовая категория: Тяжёлый вес

Тут я уже приводил его тренировок ...
Collapse )