akafynjy (akafynjy) wrote,
akafynjy
akafynjy

Category:

Ну и планы на сентябрь-октябрь

Сегодняшний бег показал, что я спокойно и практически без боли бегу 25 кругов - это 7 км. Бежал очень аккуратно, прям настолько аккуратно, что пульс выше 140 практически не поднимался. Хотя сегодня у нас +14 было вечером - тоже фактор.
Так план на 2 месяца (если таки ТБС не выстрелит):
пн,ср,пт - бег 7 км + 5*5 подтягивани и 3*15 брусья
сб - силовая на низ
вс - силовая на верх
Tags: тренировки
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments